お客様の声-pilates-
ピラティスレッスンを受けて
日頃より、Luccicaのプライベートピラティスレッスンに通って下さるお客様から頂いたお声を一部紹介させていただきます。
＜２週間に１回程度のペースで通って下さっているA様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
とっても良かったです！翌日は毎回筋肉痛ですが（笑）それがとても心地よくて病みつきです。これからも続けられたらなと思っています。
レッスン中に何げなく話した、気になっていること（肌の悩み、体の痛み等）について後からメール等でフォローしてもらえて嬉しかったです。熱心に考えてくれて感動しました。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
レッスンの1時間、集中して自分の身体と向き合うこと、身体の悩みを打ち明けて相談に乗ってもらえること、楽しくおしゃべりすること（笑）で、心身両方の面でリフレッシュできました。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
・カウンセリングを元にした、自分の身体の状態に合ったメニューを組んでもらえる
・1on1なので、レッスン中に姿勢・動き方をチェックしてもらえる
・キレイなスタジオで日常の喧騒を忘れられる
～とってもきれいなスタジオで先生とコミュニケーションを取りながら濃密なレッスンを受けられます。またお値段もリーズナブル！～
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
・家でも隙間時間にできるようなトレーニングを教えてほしいです！
＜２週間に１回程度のペースで通って下さっているB様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
今回コロナ禍もありプライベートレッスンを検討しスタートしました。スタジオのグループレッスンは受けたことがありますが、細かい所まで指摘してもらえず、動き方が合ってるのか分からないことが多々ありました。個人のレベルに合わせて細かく指導していただけて、プライベートレッスンにして良かったなと思っています。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
身体の柔軟性が改善されました。また反り腰が悩みでしたが、背骨の動きを意識できるようになったと感じます。もう少し自分の腹筋で身体を支えられるようになりたいと思います。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
・プライベートかつアットホーム感のあるレッスン
・細やかな指導
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
反り腰改善を引き続き頑張ります。よろしくお願いします。
＜２週間に１回程度のペースで通って下さっているC様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
ピラティスに対しては、ハードなものという印象があり、慣れるまではきつい思いをしなければならない、と覚悟していましたが、Mioさんとのお話が毎回楽しみで、リフレッシュしながら出来ています。レッスン中も、体の特徴をやさしく教えていただきながら、毎回あっという間にレッスンが終わり、「楽しい」という感覚で終えることができました。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
Mioさんの丁寧なアシストと自分に合ったレベルでの指導、そしてピラティスのゆっくりとした動きから、体を丁寧に扱うことを学びましした。次の日の筋肉痛も、ピンポイントでくるので、この筋肉を使ったんだな、と自分でもわかりやすく、やった分だけ自分の体が反応してくれるのがすごく嬉しかったです！
肩こりが以前より楽になったり、姿勢と呼吸を意識するようになりました。骨盤をケアできるので、デスクワークをしたあとは、ピラティスでしっかり取り戻そう！と思っています。ピラティスを通じて産前の体の準備もしていきたいです。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
気持ちのよいスタジオ空間に、いつも癒されています♪
Mioさんの、同じ目線で指導してくださる姿勢や頑張った分一緒に喜んでくださるお人柄が大好きで、楽しく通うことができています！運動が億劫になっていたり、運動に対する目標が見出せない方にも、是非レッスンをオススメしたいです。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
今は「まず健康のために！」と通わせていただいていますが、ボディラインの変化としての例があれば、今後教えていただきたいです。そういった目標も今後持っていきたいなと思うことができました♪
＜週１回ペースで通って下さっているD様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
先生が明るく声をかけて下さいながら行えるので、前向きな気持ちでレッスンを受けられました。プライベートレッスンなので、1人だったら難しい動きもサポートして頂きながら行えるので、ハードなエクササイズでも挑むことができました。落ち着いたお部屋で、周りを気にすることなく集中してレッスンが受けられるのが嬉しいです。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
常に張っていた太もものが、レッスン3回目辺りから和らいできました。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
先生の人柄が素敵。レッスン序盤の美容矯正が極上に気持ち良い。レッスン後には心地よい疲労感を得られる。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
チェアに苦手意識があったので克服して、たくさんのエクササイズに挑戦してみたいです。
＜２週間に１回程度のペースで通って下さっているE様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
とっても楽しいです！
毎回しっかり運動したという感覚があり、程よい疲れがあるので頑張った達成感もあります。
マンツーマンで丁寧に教えていただけるので自己流の間違った動きにならずにトレーニングできています。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
自分では気づけない姿勢の癖などを教えていただいて、普段の生活でも少し意識するようになりました！
無理なく自分のペースで通えているので、気持ちをリフレッシュする時間にできています。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
・プライベートな落ち着いた空間で、身体を動かしてリフレッシュできるところ。
・自分に合ったレッスンをしていただけるところ。
・Mioさんが優しく丁寧に教えてくださるところ。(いつも楽しくお話しさせてもらってます！)
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
引き続きインナーマッスルを鍛えて姿勢改善していきたいです！よろしくお願いいたします。
＜２週間に１回程度のペースで通って下さっているF様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
2週間に1度程度の頻度でしたが、それでも身体が変わったと感じています。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
一番の悩みであった腰痛が改善されました。下半身も引き締まったように感じます。
もともと運動が苦手ですが、今ではレッスン後に筋肉痛が来ると嬉しくなっている自分にびっくりです。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
先生が明るく、とても丁寧に教えて下さいます。生徒の身体の動きを本当によく見ている＆説明がとても分かりやすいです。身体の仕組みのことや、どう伝えたら一人一人に落とし込みやすいかを、すごく勉強されているのが伝わってきます。
今まで意識したことのない筋肉へのアプローチは毎回「ひゃ〜！！」ってなりますが、優しくフォローしてくださるので安心して受講しています。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
今後は腰、股関節の柔軟性をさらに高めたいです。側面から見られた姿を、もっと素敵にしたいです。
＜２週間に１回程度のペースで通って下さっているG様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
激しい動きではないのにしっかり汗が出て、毎回終わったあとすっきりしてました。病みつきになる感覚です。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
立っている時、歩いている時に、姿勢を気にすることが増えました。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
最大のポイントはプライベートであること、そしてMioさんがステキな方であることです！
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
年齢のせいにしているお腹周りを絞っていけたらと思っています。
＜週１回ペースで通って下さっているH様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
最初はあまり実感がなかったですが、回数重ねるごとに終わった後の体の力が抜けてスッキリする感覚が増しているように感じました。継続が大事だと思いました。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
終わった直後特にそうですが、歩く時、これまでの自分の癖で歩こうとすると逆に違和感を感じるようになりました。
骨盤が前傾になりやすいため、これを防ぐためにお腹を意識したり、また足も外側重心になりやすいため、親指側に重心が乗るよう意識して歩くようになってきたかなと思います。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
レッスン前後にお話したり、素敵なお部屋と素敵な香りで行くだけでも癒されます。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
初心者なのでインストラクターさんにお任せしています。
＜週１回ペースで通って下さっているI様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
マシンピラティスのレッスンは初めて受けたのですが、レッスン後は全身いたるところが筋肉痛になります！笑
先生がお手本をして下さっている時は、そこまで大変に見えない動きも、いざ自分がやるとなると、きつい！と思うことも多く、しっかり筋肉を使っている感覚があります。先生の優しい声かけとアシストがあることで、頑張れています。これからも続けたいです！
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
肋骨が開かないようにすること、肩を下げて首を長くするイメージをしながら過ごすことが日常生活でも少し意識できるようになりました。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
・先生が優しいので頑張れます♡
・自分に合ったレッスン内容でメニューを組んでくださるので、ピラティスの良さがより実感しています。
・マンツーマンなので、自分の苦手なところや動きの中で気をつけた方がよい点など丁寧に教えて頂けるので、本当に効いているのかな？と思うことがなく、どれもしっかりきついです！笑
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
結婚式を控えていて、ドレス着用時に露出がある二の腕や背中、肩周りなどが特に気になっているので、全体の姿勢改善と共に、特に上半身をすっきり痩せられるように努力したいです。
＜週１回ペースで通って下さっているJ様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
きついなぁと思うこともありましたが、楽しい！気持ちいい！という気持ちの方が大きく、毎回レッスンがあっという間でした。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
レッスンのBefore/Afterのお写真を撮っていただいて、体の歪みが整っていたり、柔軟性が上がっていてびっくりしました。
また「体を動かそう」といメンタルが構築されたのはMioさんのレッスンのお陰です。レッスンがきっかけで体を動かすようになりました。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
マンツーマンなので的確に身体の動かし方をサポートして下さり、初心者さんにも安心な点がおススメしたくなるポイントです。きっと生徒さんのレベルに合わせて指導してくれるんだろうな♡と感じています。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
回数を重ねて、マシンピラティスのエクササイズにも色々チャレンジしてみたいです！
＜１か月に１回程度のペースで通って下さっているK様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
プライベートなので自分の動きに集中して行える事と自分の希望を聞いてもらえる事がとても良い点だと思います。Mioさんが褒め上手なのできつい動きでも頑張れます。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
月に1回のペースなので身体の見た目は変化はないですが、毎回レッスンが終わると満足感が得られる所が気に入ってます。翌日の筋肉痛を感じるのも頑張った証と前向きな気持ちになります。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
プライベートなので個人のレベルに合わせてメニューを考えていただける点と、金額が良心的だと思います。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
自宅でもピラティスの練習をしたいので、毎回何かしらの動きをできれば2個（最低でも1個）は覚えて帰るようにしたいです！
＜１か月に１回程度のペースで通って下さっているL様＞
✦Luccicaでのプライベートピラティスレッスンの率直な感想をお聞かせ下さい。
レッスンを受けた後、身体がすっきりして、軽くなった感じがします。"背筋を伸ばした姿勢"を意識できる状態となり、嬉しいです。
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
身体の固い部分や苦手な動きが分かるようになりました。腹部が翌日、筋肉痛になります。ピラティス終わった後、身体がすっきりします。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
1対1で動きをサポートしながら進めてくれること。
こんな動きをするといいと教えていただけること。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
膝や太もも(下半身)の弱いところを少しずつ改善したいと思っています。今後、腰周りもお願い致します。
＜１か月に１,２回程度のペースで通って下さっているM様＞
✦レッスンを通して得られた効果などがあれば教えて下さい。
背中とお腹が引き締まった感じがあります。また久しぶりに運動をしたので、ピラティスをした後は爽快感があります。
✦お友達など周囲の方にLuccicaのレッスンについて聞かれた場合、オススメして頂けるポイントがあれば教えて下さい。
個人レッスンなので、からだの状態に合わせてレッスンしてくれます。
初心者の私でも、丁寧に動き方や身体のどこに効果があるのかを教えていただきながらレッスンしてもらえるので、分かりやすいです。また、うまく出来なくても褒めてくれるので頑張れます（笑）
自分の予定に合わせて通う頻度や日程調整をしていただけるので助かります。
✦今後に向けてレッスン中にチャレンジしたいことやインストラクターに期待することを教えて下さい。
これからも、今のように個別の状態に合わせてレッスンをして頂きたいです。
＜はじめてピラティスをやって下さったお客様（複数名）のご感想＞
・ピラティスは他の運動と違う感じがしました。きついけれど体が整った感じがとても良かったです。
・しっかり筋肉痛になりました（笑）レッスン前後のお写真を見ましたが、たった１時間でここまで変わるなんてとてもびっくりしました。しなやかな身体を目指して頑張りたいと思いました。
・体をよく見てアドバイスを下さり大変参考になりました。
・ピラティスレッスンを受けた日は、不思議なくらい熟睡できました。