Lifestyling（食事改善）

－Lifeの中心にあるお食事を見直すことで、心から輝ける私らしい人生に－

＜お食事改善による心と体のケアで、美しい身体づくりをお手伝い＞

健康で美しい身体は運動も勿論のこと、毎日の食事により作られていきます。

美容栄養学にもとづき、あなたが抱えているお悩みを解決し、「こうなりたい」と思うイメージに近づいていけるよう、サポートさせて頂きます。

「食べること」は誰もが毎日行う生命活動の営みです。一日3回の食事で、美しさや健康を維持・継続することを意識して食べるか、意識しないで食べるかで、5年後、10年後の美や健康に大きな差が生まれます。その方の生活の中で無理なく取り入れられる食事習慣を一緒に考え、健康で、美しい身体づくり、健康美を目指していきます♡

＜流れ＞

-Lifestyling カウンセリング（60分程度・単回）-

①カウンセリングシートのご記入（改善したいお悩みと、3日間程度のお食事内容及び体調を教えて頂きます）

②カウンセリングシートを確認し、お食事面を中心に改善アドバイスの実施（対面またはオンライン）

☞目的や改善したいお悩みに対して、どのように食生活を改善したらいいか？がクリアになりますよ♡

＜これまで頂いた主なお悩み＞

・健康的にシェイプアップしたい

・便秘を改善したい

・貧血や月経の悩みを解決したい

・お肌の不調を改善したい

・睡眠の質を高めたい　　等

料金

キャンペーン価格 8,000円（通常価格：10,000円）

※その後の継続コース（Lifestyling コース）もご案内させていただいております。（詳細は以下）

－カウンセリング後、二人三脚でよりよいお食事習慣を定着させていきたい方へ－

カウンセリング後、ご自身で実践する中で、以下のようなお声を頂くことが多くなりました。

・これでいいの？と思った時に気軽にLINEで相談したい

・はじめは毎食、食事の内容を見て欲しい（写真を送ってコメントが欲しい）

・やっぱり一人だと長続きしない、つい気が抜けてしまう

そんな方のために、カウンセリング後、二人三脚でよりよいお食事習慣を定着させていくためのコースをご用意しました。

"継続は力なり"…これはお客様とコースをご一緒する中で、どんどん変わっていくその方を目の前にした時に、私が心から感じたことです。

「ずっとこのままでいいのかな…」そう思っているご自身の気持ちに気づいた方は、今がチャンスかもしれません。専門家の力を借りて、日常をよりよく過ごす習慣づくりを一緒に進めていきませんか？

＜流れ＞　＊Lifestyling カウンセリング受講後の流れ

-Lifestyling コース-　

①改善アドバイスを参考に、4週間実践頂きます。週ごとに実践状況・体調等を確認させていただきます。また、実践頂く中で不明点がありましたら、適宜LINEでのご質問等をお受けいたします。（原則ご質問頂いたその日中に返信させて頂きます。）

②4週目、再度カウンセリングを実施。次月も継続の場合は継続サポートいたします。

料金

Lifestyling カウンセリング後、個別にご案内させて頂いております。