寒い冬こそ動いていこう♡
Luccica -lifestyle studio- のMioです。
毎日寒い日が続きますね。
寒い日はじっとしたくなってしまいますが、寒さで体が冷え、筋肉が収縮しやすくなるのも冬...。
冬こそ!!!ゆっくりでも動いていこう♡
機能的な身体、上向きの心をつくるために大切にしてほしいことのひとつです。
2021年のLuccicaのレッスンも、1/5からスタート🤭
お一人お一人とコミニュケーションをとりながら、その方にとって"必要なレッスン"をお届けしています。
少しだけお客様の声もご紹介✨
【体験レッスンに来てくださったお客様より】
自身のインナーに「トントン」と優しく呼びかけるような感覚を覚えました。きついのに心地よくて、楽しかった自分にびっくり！これからよろしくお願いします😊
【スタジオオープン当初から通ってくださっているお客様より】
年明け全身を動かして、久しぶりにスッキリしました！いつもありがとう♡
どの言葉もとても嬉しくて、毎回レッスンが楽しみです。
また12月からFoam Roller(フォームローラー)というニューアイテムを取り入れてレッスンを進めています。
より背骨にフォーカスしやすくなるばかりでなく、
【動きを手助けする】【負荷をあげる】【ほぐす】などシーンに応じて様々な使い方が出来ます🎵
⏩FoamRollerが気になった方は、バランスボディ（Balanced Body）マジックローラーで検索してみて下さいね🔎
Luccicaでは、1on1形式で、安心してレッスンを受けれる環境を準備して、お客様をお待ちしています～🥰
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