2020.07.04 00:1510の原則 -集中(Concentration)-おはようございます。ピラティスインストラクターのMioです。ピラティスの10の原則のうち、特に私が意識的にレッスンでお話ししていることとして、以下3つを挙げさせて頂いておりました。・気づき(Awareness)・呼吸(Breathing)・集中(Concentration)これま...
2020.07.01 00:3010の原則 -呼吸(Breathing)-こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。今日から7月ですね!どうぞよろしくお願いいたします。今日は10の原則のうち、"Breathing"について。
2020.06.24 23:00What’s Pilates? - 10の原則 -こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。今日は、ピラティスのエクササイズを行う上で大切な「10の原則」についてご紹介しようと思います。
2020.06.22 23:00What’s Pilates? - part Ⅱ-こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。前回は、ピラティスメソッドを作ったPilates氏のお話をさせていただきました。今日は、「ピラティスのエクササイズの特長って何?」をお話し出来たらと思います。
2020.06.22 02:00What’s Pilates? - part Ⅰ-こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。「ピラティスって何?」「ヨガとは違うの?」...ピラティスの話をすると、必ずこんな質問を頂きます。少しずつこの場でもピラティスとは何?をお話し出来たらと思います。今回は、ピラティスメソッドを作った方のお話です。