2025.03.09 03:14お客様Before/After（デコルテ・ボディラインが美しく整いました）こんにちは。西大井駅徒歩2分の姿勢改善・ボディメイクに特化したパーソナルピラティスレッスン・美容矯正を提供しております、LuccicaのMioです。さて、本日は2023年から通って下さっているお客様（K様）が素晴らしい変化を遂げられておりますので、ご紹介させてくださいね♡2023...
2024.12.28 11:002024年もレッスンありがとうございましたこんにちは。西大井駅徒歩2分の姿勢改善・ボディメイクに特化したパーソナルピラティスレッスンを提供しております、LuccicaのMioです。本日をもって、2024年1年間のレッスンを無事終了することが出来ました。
2024.08.18 13:00腰痛改善のアプローチこんにちは。西大井駅徒歩2分の姿勢改善・ボディメイクに特化したパーソナルピラティスレッスンを提供しております、LuccicaのMioです。気付けば8月も後半になりました。毎日暑い日が続いていますが、スタジオには沢山のお客様が足を運んで下さっています。皆様、ありがとうございます♡
2020.09.30 03:45"食べて綺麗になる"をあたりまえにこんにちは、LuccicaのMioです。昨日からお食事指導のプログラムを開始させて頂きました!!!＊詳細は、以下Lessonより「食事アドバイス」をご参照ください＊
2020.09.06 14:54食べて綺麗になるという考え方こんばんは、夏休み少し旅に出まして、すっかりエネルギーチャージされたMioです🤸さて、夏休みに入る前に認定試験を受けたビューティーフードアドバイザー。旅先から帰ると合格通知と共に資格認定書が届いていました！
2020.08.16 02:20骨盤の前傾・後傾と筋肉の関係おはようございます、ピラティスインストラクターのMioです。前回の"理想的な姿勢"について、皆様読んでいただけましたか😊？まずは骨盤のニュートラルを探してみましょうとお伝えさせて頂きました!!!
2020.08.13 00:00理想的な姿勢とは？-ニュートラルポジションを見つけよう-おはようございます、ピラティスインストラクターのMioです。毎日本当に暑いですね...体調第一で日々お過ごしくださいね♡さて、レッスンをさせて頂く際、お客様の姿勢をチェックさせて頂くのですが、"理想的な姿勢"ってそもそもどんな姿勢なんだろうと思いますよね。以下、4つの絵をご覧くだ...
2020.07.27 03:15ピラティスと免疫力向上②こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。前回に引き続き、"免疫力をどう高めるか"についてお話ししたいと思います。皆さん、ストレスが免疫力の低下を引き起こすということをご存知でしたか？
2020.07.24 07:30ピラティスと免疫力向上①こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。ついに4連休!!!と嬉しい気持ちもつかの間、新型コロナウイルスの感染が拡大していますね。ニュースなどを見て、不安な気持ちでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？このような状況下、感染予防対策(手洗い・マスク着用・ソーシャルデ...