What’s Pilates？ - part Ⅰ-

こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。

「ピラティスって何？」「ヨガとは違うの？」...ピラティスの話をすると、必ずこんな質問を頂きます。

少しずつこの場でもピラティスとは何？をお話し出来たらと思います。

今回は、ピラティスメソッドを作った方のお話です。

ピラティスは、Joseph Pilates（ジョセフ・ピラティス/1883-1967）というドイツ人の方が考案したエクササイズです。

Joseph Pilatesは、第一次世界大戦中の抑留時代に、どのようにすれば寝たままで負傷者の身体を強化し、機能を改善させられるかを考えました。その結果、ベッドのマットレスのスプリングを取り外してオリジナルのトレーニング器具を創り出すと共に、独自のエクササイズを考案し、多くの人々のリハビリテーションに役立てました。

戦争が終わりドイツへ帰国した彼は、1926 年にニューヨークへ渡りました。そして自分の考案したエクササイズを広めるため、ニューヨークにスタジオを開きました。

彼のメソッドは怪我から多くの人々を奇跡的に回復させ、リハビリテーションを目的にする人も踊りの向上を目的にする人も、身体に対するワークやその効果に魅了されていったといいます。

戦争中という苦境の中でも、人々の健康のために何が出来るかを考え、こうした素晴らしいエクササイズを考案したPilates氏は本当に偉大だなぁと感じますし…

どんな状況でも、"何を大切に生きていきたいのか"...そのことに意識が向けられていれば、必ず道はひらけるということを証明した人でもあるなぁと感じます。

長くなりました。また次回♪