2020.07.30 12:227月 Last Lesson!!!こんばんは、ピラティスインストラクターのMioです。早いもので、もうすぐ7月も終わってしまいますね。本日は平日ですが7月最後のレッスンを行いました！お互い仕事を終えてからのレッスン、お友達がご近所さんですごく嬉しい...♡
2020.07.27 03:15ピラティスと免疫力向上②こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。前回に引き続き、"免疫力をどう高めるか"についてお話ししたいと思います。皆さん、ストレスが免疫力の低下を引き起こすということをご存知でしたか？
2020.07.24 07:30ピラティスと免疫力向上①こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。ついに4連休!!!と嬉しい気持ちもつかの間、新型コロナウイルスの感染が拡大していますね。ニュースなどを見て、不安な気持ちでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？このような状況下、感染予防対策(手洗い・マスク着用・ソーシャルデ...
2020.07.18 13:19初レッスンを開催しましたこんばんは、ピラティスインストラクターのMioです。本日、Luccicaにはじめてのお客様がいらっしゃいました！資格取得前からピラティスを教えてさせて頂いていた大切なお友達...♡「Openおめでとう！」と、とってもとっても素敵なお花をプレゼントしてくれて、すごく嬉しかった！(あ...
2020.07.16 03:00看板が出来ました!!! -Luccicaへようこその想いを込めて-こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。ついにLuccica -lifestyle studio- のOpenが明日となりました!!!...Luccicaへようこそ、の想いを込めて作ったのはこの看板♡
2020.07.14 01:30動画 de Pilates はじめました𓃹おはようございます、まだまだ梅雨空...生憎の雨模様が続いていますね...さて、今日は１つお知らせです𓂃 Instagramのアカウントの方で、動画 de Pilatesを開始しました。
2020.07.10 04:00Openまであと1週間となりましたこんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。早いものでもうすぐ7月も中旬ですね！Luccica -lifestyle studio- のOpenまであと1週間となりました。
2020.07.04 00:1510の原則 -集中（Concentration）-おはようございます。ピラティスインストラクターのMioです。ピラティスの10の原則のうち、特に私が意識的にレッスンでお話ししていることとして、以下３つを挙げさせて頂いておりました。・気づき（Awareness）・呼吸（Breathing）・集中（Concentration）これま...
2020.07.01 00:3010の原則 -呼吸(Breathing)-こんにちは。ピラティスインストラクターのMioです。今日から7月ですね！どうぞよろしくお願いいたします。今日は10の原則のうち、"Breathing"について。